哺乳期間寶媽最擔心的是自己的孩子能不能吃飽！奶水是否充足，會對這個問題比較關心，有些人會發現自己奶水越來越少，那么突然沒有奶水什么原因？奶回去了怎樣才能追回來？如果大家想了解這些問題的話，接下來就跟小編一起來探索一下。

一、突然沒有奶水什么原因

1、如果突然沒有奶水，那有可能是近期情緒發生了很大變化，比如心情不佳比較悲傷的情況下，都會造成奶水突然變少或者突然沒有。

2、帶孩子非常辛苦，晚上可能睡不著覺，致睡眠不足，如果睡眠不足或者精神壓力過大的情況下，那么就會出現泌乳素減少的現象發生，就會導致沒有奶水。

3、另外如果飲食方面沒有注意，比如營養不充足的情況下，奶水肯定也不會充足，所以大家要結合自身情況來看一下，到底是什么原因導致突然之間沒有奶水，然后再對癥下藥。

綜上所述，以上這些就是小編為大家介紹的突然沒有奶水什么原因的相關內容介紹，大家可以一起找一下具體原因。在沒有奶水的情況下不能餓了孩子，要給孩子喝奶粉，如果寶寶超過6個月以上，那可以添加輔食。

二、奶回去了怎樣才能追回來

1、如果是因為心情比較煩躁，壓力比較大的情況下，那么接下來一段時間要讓自己心情恢復最佳狀態，心情愉悅之后奶水也會追回來。

2、另外可以讓孩子多吸吮，在吸吮的時候會刺激分泌，這樣奶水就會越來越多，會促進乳汁分泌，正常情況一兩個小時左右就可以給孩子喂一次奶。

3、如果是睡眠不充足的情況下，建議大家都補覺，比如白天可以多補覺，這樣晚上就不會那么累，長此以往堅持下去就會發現比較有效果，奶水就會追回來。

4、另外也要通過食物來補充營養，可以多喝湯湯水水，比如多喝豬蹄湯，鯽魚湯，羊肉湯等等，喝這些湯效果比較明顯，另外千萬不要喝豬肝湯，否則得不到任何幫助，還會縮奶。

小編總結：以上就是小編給大家介紹的突然沒有奶水什么原因，還有奶回去了怎樣才能追回來的相關內容介紹，希望對大家有所幫助，如果還有關于此類方面的問題，歡迎大家繼續在齊家網站里留言，小編看到之后會第一時間給大家回復哦！

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突然沒有奶水什么原因

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